Про moltras
Ми не просто викладаємо йогу — ми створюємо простір для глибокого діалогу з собою
"moltras народився з переконання, що кожна людина має право на гармонію з власним тілом, незалежно від віку чи досвіду"
Наша візія
moltras бачить світ, де йога не є привілеєм молодих та гнучких, а природним правом кожної людини на усвідомлений рух.
Ми вірим у силу поступових змін, у мудрість тіла та у важливість дихання як моста між фізичним і ментальним.
Доступність
Йога для всіх, незалежно від рівня підготовки
Усвідомленість
Глибоке розуміння свого тіла та потреб
Цілісність
Гармонія між тілом, диханням і свідомістю
Як з'явився moltras
Пошук себе
Засновниця moltras починала як звичайна людина з офісною роботою, яка шукала способи подолати щоденну втому та скутість.
Глибоке занурення
Перші кроки у світ йоги привели до розуміння: традиційні підходи не завжди підходять людям зрілого віку.
Навчання і практика
Років навчання у досвідчених майстрів, вивчення анатомії та адаптації класичних асан під сучасні потреби.
Народження moltras
Перші групи, перші успіхи учнів, формування унікальної філософії турботливого підходу до йоги.
Що формує душу moltras
Наші принципи не написані на папері — вони живуть у кожному русі, кожному диханні
Повага до тіла
moltras навчає прислухатись до власного тіла, а не змушувати його відповідати зовнішнім стандартам. Кожне тіло унікальне, кожен день приносить нові відчуття.
"Ваше тіло — найкращий вчитель. Ми лише допомагаємо розпочати діалог з ним."
Мудрість досвіду
Ми цінуємо життєвий досвід наших практикуючих. Зрілість приносить розуміння власних потреб, яке молодість часто ще не має.
"Вік — це не обмеження, а можливість практикувати усвідомленіше."
Простота практики
moltras не прагне вражати складними асанами. Ми знаходимо красу в простих рухах, які приносять глибокі зміни.
"Справжня йога починається там, де закінчуються акробатичні трюки."
Хто стоїть за moltras
moltras — це команда інструкторів, які самі пройшли шлях від новачків до майстрів. Кожен з нас знає, що таке сумніватись у своїх можливостях і поступово відкривати нові грані себе.
Наша команда регулярно навчається, відвідує семінари та ретрити, щоб приносити найкращі знання до наших практикуючих. Але найголовніше — ми залишаємося студентами йоги протягом усього життя.
"Ми навчаємо лише того, що самі практикуємо щодня. Це робить нашу передачу знань автентичною."
Наш підхід до навчання
Постійний розвиток, участь у міжнародних програмах, вивчення анатомії та психології йоги
Наш досвід
Понад 10 000 годин викладання, робота з людьми різного віку та рівня підготовки
Наша місія
Зробити йогу доступною та зрозумілою для кожного, хто готовий почати діалог зі своїм тілом
Наше бачення майбутнього
moltras мріє про світ, де йога стане природною частиною життя кожної людини після 40. Де вранішня практика буде такою ж звичною, як чашка кави.
Ми плануємо відкривати нові простори, навчати інструкторів нашої філософії та створювати спільноту людей, які цінують усвідомлений підхід до свого тіла.
Стати частиною спільнотиГотові розпочати свою історію з moltras?
Кожна велика подорож починається з одного кроку. Ваш крок може бути сьогодні.